Se connaître soi-même présente de nombreux avantages, sur lesquels je reviendrai prochainement dans un blog, notamment celui de prendre des décisions plus avisées dans la vie de tous les jours, comme le choix d’une carrière, d’un partenaire, d’un lieu de résidence, de l’opportunité d’avoir des enfants, etc. Le premier testContinue Reading
La prise de décisions est une affaire sérieuse, qui non seulement détermine l’orientation de notre vie et peut nous conduire au succès ou à l’échec, mais constitue également une partie très importante de la résolution de problèmes. En fait, plusieurs livres et sites Internet que j’ai vus semblent traiter laContinue Reading
Il n’est pas si facile ou simple de se connaître soi-même. En fait, souvent, les personnes qui nous entourent nous connaissent mieux que nous ne nous connaissons nous-mêmes. J’ai trouvé deux facteurs contribuant à ce phénomène : les mécanismes d’autodéfense et la tendance à surestimer nos capacités. Les mécanismes d’autodéfenseContinue Reading
La vidéo Youtube ci-dessus est un excellent point de départ pour apprendre la gratitude. Dans ce blog, je résume ce dont Florence parle. La gratitude est l’un des domaines étudiés par la psychologie positive, dont Martin Seligman a été le fer de lance. Le Dr Robert Emmons, de l’Université deContinue Reading
» Qui sème une pensée récolte une action, qui sème une action récolte une habitude, qui sème une habitude récolte un caractère, qui sème un caractère récolte un destin » (Stephen Covey, Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent ) Cette citation est formidable car elleContinue Reading
Mon idée est que si je peux faire 1% de plus chaque jour, alors les résultats s’accumuleront. Ou si je ne peux pas faire 1%, alors je m’efforcerai de faire 0,01%, ou du moins j’essaierai de ne pas reculer. Cette idée m’est venue de la première partie du livre 5%Continue Reading
J’ai lu dans plusieurs livres self-help sur la santé mentale, comme Anxiety and Phobia Workbook d’Edmund Bourne, l’importance de la santé physique lorsqu’on est confronté à un problème de santé mentale. Le site du gouvernement du Québec énumère les avantages de l’exercice physique. Le site Jean Coutu décrit les avantagesContinue Reading
Une formation universitaire en arts libéraux à l’ancienne avait pour but d’apprendre aux étudiants à penser par eux-mêmes. De nos jours, c’est encore plus important – avec les fake news, les fake anything sur internet, et les dirigeants qui nous mentent ouvertement. La foi baha’ie encourage fortement les gens à penser par eux-mêmes, et àContinue Reading
Outre les quatre premières étapes des programmes anonymes en 12 étapes, l’idée du programme en 12 étapes que je trouve la plus utile est de vivre un jour à la fois. Ce n’est pas une idée nouvelle, comme Jésus l’a dit (Matthieu 6:34). Dale Carnegie a écrit de cette idéeContinue Reading
« Ne vous inquiétez donc pas du lendemain; car le lendemain aura soin de lui-même. A chaque jour suffit sa peine. » (Matthieu 6:34) AUJOURD’HUI SEULEMENT, j’essaierai de ne vivre que ma journée et de ne pas m’attaquer à tous mes problèmes à la fois. Je peux accomplir maintenant quelque choseContinue Reading