Les problèmes chroniques de santé mentale génèrent beaucoup de stress, et il est très important de trouver des moyens sains de se détendre. Dans ce blog, je mentionne des moyens classiques de se détendre, mais mon moyen de détente préféré est l’écoute de livres audio ou de scripts positifs. J’aiContinue Reading
Baha’u’llah a déclaré assez clairement dans ses Écrits les conditions essentielles à notre croissance spirituelle, et ‘Abdu’l-Baha a maintes et maintes fois insisté dessus dans ses causeries et ses épîtres. On peut les résumer brièvement de la sorte : Réciter chaque jour une des Prières Obligatoires avec une dévotion sincère.Continue Reading
Vous trouverez ci-dessous un échantillon de citations que je trouve inspirantes. Avoir ces citations à portée de main m’a aidé à traverser de nombreux moments difficiles. Je vous encourage à compiler les citations qui vous guident, vous inspirent ou vous renforcent, quel que soit votre système de croyance. Si vousContinue Reading
J’ai reçu récemment quelques commentaires de blogueurs en herbe qui voulaient des conseils. Comme ma réponse est devenue plus longue que prévu, j’ai décidé d’en faire plutôt un blog. Je vais écrire à partir de mon expérience uniquement, ce qui est limité car c’est le seul blog que j’ai. JeContinue Reading
« Sème une pensée, récolte une action ; sème une action, récolte une habitude ; sème une habitude, récolte un caractère ; sème un caractère, récolte un destin. » Stephen Covey. Traduction provisoire. Il s’agit d’une excellente citation car elle semble résumer parfaitement le message de Covey dans son livre. Les habitudesContinue Reading
La prière peut être aussi simple que de parler à Dieu, à l’Univers ou à votre puissance supérieure, et de dire ce que vous avez en tête. Cela peut être facile, surtout lorsque vous êtes au bout du rouleau et que vous avez vraiment besoin d’aide. Mais quand la vieContinue Reading
En faisant une recherche sur internet sur les bienfaits de la prière, la plupart des sites qui apparaissent sont religieux. Cependant, voici quelques sites non religieux qui parlent des bienfaits de la prière. Tel que rapporté sur le site de Le Devoir : «Le fait de croire au bon DieuContinue Reading
Une faible estime de soi est un problème très courant chez les personnes qui ont des problèmes de santé mentale. Il est parfaitement logique qu’il en soit ainsi, puisque vous vous battez souvent pour survivre et garder la tête hors de l’eau, alors que vos pairs réussissent, s’amusent, vont quelqueContinue Reading
La pleine conscience est une pratique bouddhiste de méditation qui, depuis quelques décennies, est utilisée seule ou en combinaison avec d’autres thérapies, pour promouvoir la santé mentale. Jon Kabat-Zinn est en grande partie responsable de la popularisation de la pleine conscience en tant qu’outil d’amélioration de la santé mentale. MédecinContinue Reading
Le biofeedback est un type de thérapie qui consiste à utiliser les informations relatives à votre corps, enregistrées par des appareils de biofeedback, afin d’améliorer vos pensées et vos émotions. La théorie veut qu’en obtenant des informations sur votre état interne de calme ou d’agitation, vous puissiez vous apprendre àContinue Reading