« L’écoute répétitive » est un terme que j’ai inventé, faute d’une meilleure façon de le décrire. Il s’agit d’écouter de courtes affirmations ou citations positives et de régler votre application musicale pour qu’elle répète la piste individuelle. Je fais ces courts enregistrements positifs depuis plusieurs années maintenant. J’ai enregistré les ParolesContinue Reading

Ruminer est généralement quelque chose qu’une personne devrait éviter, mais cela semble être naturel pour certaines personnes. J’ai constaté que le fait de ruminer, ou de penser constamment à un problème, aggrave les choses au lieu de les améliorer. Un autre mot pour désigner la rumination est l’inquiétude. Le faitContinue Reading

Les problèmes chroniques de santé mentale génèrent beaucoup de stress, et il est très important de trouver des moyens sains de se détendre. Dans ce blog, je mentionne des moyens classiques de se détendre, mais mon moyen de détente préféré est l’écoute de livres audio ou de scripts positifs. J’aiContinue Reading

Baha’u’llah a déclaré assez clairement dans ses Écrits les conditions essentielles à notre croissance spirituelle, et ‘Abdu’l-Baha a maintes et maintes fois insisté dessus dans ses causeries et ses épîtres. On peut les résumer brièvement de la sorte : Réciter chaque jour une des Prières Obligatoires avec une dévotion sincère.Continue Reading

Vous trouverez ci-dessous un échantillon de citations que je trouve inspirantes. Avoir ces citations à portée de main m’a aidé à traverser de nombreux moments difficiles. Je vous encourage à compiler les citations qui vous guident, vous inspirent ou vous renforcent, quel que soit votre système de croyance. Si vousContinue Reading

« Sème une pensée, récolte une action ; sème une action, récolte une habitude ; sème une habitude, récolte un caractère ; sème un caractère, récolte un destin. » Stephen Covey. Traduction provisoire. Il s’agit d’une excellente citation car elle semble résumer parfaitement le message de Covey dans son livre. Les habitudesContinue Reading

La prière peut être aussi simple que de parler à Dieu, à l’Univers ou à votre puissance supérieure, et de dire ce que vous avez en tête. Cela peut être facile, surtout lorsque vous êtes au bout du rouleau et que vous avez vraiment besoin d’aide. Mais quand la vieContinue Reading

En faisant une recherche sur internet sur les bienfaits de la prière, la plupart des sites qui apparaissent sont religieux. Cependant, voici quelques sites non religieux qui parlent des bienfaits de la prière. Tel que rapporté sur le site de Le Devoir : «Le fait de croire au bon DieuContinue Reading

Une faible estime de soi est un problème très courant chez les personnes qui ont des problèmes de santé mentale. Il est parfaitement logique qu’il en soit ainsi, puisque vous vous battez souvent pour survivre et garder la tête hors de l’eau, alors que vos pairs réussissent, s’amusent, vont quelqueContinue Reading