La vidéo Youtube ci-dessus est un excellent point de départ pour apprendre la gratitude. Dans ce blog, je résume ce dont Florence parle. La gratitude est l’un des domaines étudiés par la psychologie positive, dont Martin Seligman a été le fer de lance. Le Dr Robert Emmons, de l’Université deContinue Reading

 » Qui sème une pensée récolte une action, qui sème une action récolte une habitude, qui sème une habitude récolte un caractère, qui sème un caractère récolte un destin  » (Stephen Covey, Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent ) Cette citation est formidable car elleContinue Reading

Mon idée est que si je peux faire 1% de plus chaque jour, alors les résultats s’accumuleront. Ou si je ne peux pas faire 1%, alors je m’efforcerai de faire 0,01%, ou du moins j’essaierai de ne pas reculer. Cette idée m’est venue de la première partie du livre 5%Continue Reading

J’ai lu dans plusieurs livres self-help sur la santé mentale, comme Anxiety and Phobia Workbook d’Edmund Bourne, l’importance de la santé physique lorsqu’on est confronté à un problème de santé mentale. Le site du gouvernement du Québec énumère les avantages de l’exercice physique. Le site Jean Coutu décrit les avantagesContinue Reading

Cela peut sembler assez évident, et même stupide à dire. Mais beaucoup de gens nient leurs problèmes. Cette lacune, ce déni, n’est peut-être pas un problème pour vous personnellement, mais c’est ou a été un problème pour beaucoup d’entre nous. La première étape des programmes anonymes en 12 étapes (alcooliquesContinue Reading

J’ai créé des enregistrements audios des noms de Dieu avec les voix d’intelligence artificiel de haute qualité. Aussi, j’ai créé un autre séries dont j’ai ajouté les « qualificatifs ». J’espères que quel qu’un d’autre trouverait ces enregistrements aussi utiles que moi. L’écoute de ces enregistrements m’aide à me calmer lorsque jeContinue Reading

« L’homme possède deux natures: sa nature élevée ou spirituelle et sa nature inférieure ou matérielle. Par l’une, il approche de Dieu, par l’autre il vit uniquement pour le monde. On peut trouver les caractéristiques de ces deux natures dans l’homme. Par son côté matériel, il se révèle menteur, cruel etContinue Reading

Le monde n’est qu’une parade, futile et vide, un pur néant, une semblance de réalité. Ne mettez pas en lui vos affections. Ne brisez pas le lien qui vous unit à votre Créateur, ne soyez pas de ceux qui se sont écartés de ses sentiers pour errer loin de lui.Continue Reading

Chaque matin, je répète les phrases ci-dessous dix-neuf fois. Cela m’aide a me sentir plus calme et confiant. «À qui met sa confiance en Dieu, Dieu suffit» et «Qui craint Dieu, Dieu le soulage» J’ai trouvé ce conseil dans le livre, Dans la gloire du Père, dont l’extrait est leContinue Reading

Un livre qui vaut la peine d’être examiné pour la gestion du temps est le livre Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent par Stephen Covey. Il adopte une approche holistique du sujet. Une des parties intéressantes du livre pour moi est où il décrit lesContinue Reading