J’ai lu dans plusieurs livres self-help sur la santé mentale, comme Anxiety and Phobia Workbook d’Edmund Bourne, l’importance de la santé physique lorsqu’on est confronté à un problème de santé mentale. Le site du gouvernement du Québec énumère les avantages de l’exercice physique. Le site Jean Coutu décrit les avantagesContinue Reading

Outre les quatre premières étapes des programmes anonymes en 12 étapes, l’idée du programme en 12 étapes que je trouve la plus utile est de vivre un jour à la fois. Ce n’est pas une idée nouvelle, comme Jésus l’a dit (Matthieu 6:34). Dale Carnegie a écrit de cette idéeContinue Reading

« Ne vous inquiétez donc pas du lendemain; car le lendemain aura soin de lui-même. A chaque jour suffit sa peine. » (Matthieu 6:34)   AUJOURD’HUI SEULEMENT, j’essaierai de ne vivre que ma journée et de ne pas m’attaquer à tous mes problèmes à la fois. Je peux accomplir maintenant quelque choseContinue Reading

Lâcher prise et s’en remettre à Dieu Tu n’es pas seul Agir aisément Vivre et laisser vivre L’important d’abord Cherche le bon côté Par la grâce de Dieu Connais-toi toi-même honnêtement Le temps arrange bien des choses J’ai besoin des autres Acceptation – Prise de conscience – Action – AttitudeContinue Reading